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产后如何缓解抑郁?男人们,挽回老婆应该这么做。

 

有人说:二十年的太子,一天的皇上,十个月的奴才,一辈子的提款机,这就是男人的一生;可有人又说:二十年的公主,一天的皇后,十个月的宠妃,一辈子的保姆,这就是女人的一生。小编觉得,应该是:二十年的追寻,一天的仪式,十个月的呵护,换来一辈子的相濡以沫。

在人们的认知里,孩子应该比老婆更需要呵护。其实,很多妈妈在刚生下孩子后都会存在不同程度的抑郁的,但是会因为家人的忽视和生活上的一些不顺利,导致抑郁越来越严重。产后如何缓解抑郁?男人们,挽回老婆应该这么做。

挽回老婆

挽回老婆

挽回老婆1、 帮助老婆自我调整

从孕期开始老婆就要从准妈妈身份转化为母亲的角色了,心里难免有些不适应和慌张无措,所以一定要多学习一些育儿知识,这样在照顾宝宝的时候可以为老婆减轻一些压力。

挽回老婆2、 让老婆在熟悉的环境中坐月子

在熟悉的环境中坐月子,有最亲近的人陪伴,这样可以缓解老婆紧张的状态,并能被很好的照顾。

挽回老婆3、 主动关心老婆

家人产后一定要随时关注和体恤老婆的情绪和身体变化,尤其是老公,应该主动去分担一些家务,一起分担照顾宝宝的工作。

挽回老婆4、 给老婆一个安静的环境

产后,老婆需要充足的时间来恢复精力,所以要合理安排朋友来探视,更不可问敏感性的问题刺激老婆的情绪。

当老婆出现抑郁症的倾向时,一定要给予足够的重视,早日帮老婆找到自信,重归生活。

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